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TE NECESITO
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Te necesito. No puedo vivir sin ti. Te necesito hoy, mañana, siempre. La vida sin ti carece de sentido; tú eres el sentido de mi vida. La vida sin ti es gris; tú le das color a mi vida. La vida sin ti es triste; tú le das alegría a mi vida. Mi vida sin ti es un infierno. Mi vida sin ti no vale nada. No quiero la vida sin ti. Me muero de pensar que te puedas morir antes de que me muera yo. No puedo vivir sin ti. Te necesito. Necesito tu esencia, tu existencia, tu presencia. Necesito tus atenciones, tus servicios, tus cuidados. Necesito tus abrazos, tus besos, tus contactos. Necesito tus palabras, tus miradas, tus palmadas. Necesito tus arrullos, tus vítores, tus aplausos. Necesito tu risa para poder disfrutar. Necesito tus ideas para poder pensar. Necesito tu inspiración para poder crear. Necesito tu aliento para poder respirar. Veo a través de ti, pienso a través de ti, siento a través de ti, vivo a través de ti. Yo no existo si no es en ti. Yo no soy real. Si me miras existo, si me sonríes me ilumino, si me tocas siento el abrazo de la tierra, si me hablas oigo los cánticos del cielo. Si tú no estás no sé qué decir. Si tú no estás no sé lo que tengo que hacer, ni quiero hacer nada. Si tú no estás nada me importa, todo me da igual. Me deprimo, me hundo, me muero por dentro. Tú eres mi protección, mi amparo, mi refugio, mi salvación. Tú eres mi sangre, mi luz, mi camino. Tú eres mi dueño, mi dueña, mi héroe, mi dama; tú eres mi diosa, mi dios. No controlo mis emociones, me desbordan; tú haces que me desborden. Si tú quieres yo subo hasta el cielo, por ti. Si tú quieres yo bajo hasta el infierno, por ti. Tú me subes, tú me bajas. Si tú quieres, puedo llegar a amar lo que antes odiaba; si tú quieres, puedo llegar a odiar lo que antes amaba. Tú sabes lo que tengo que decir, y me lo dices. Tú dices lo que tengo que hacer, y lo hago. Tú decides lo que yo tendría que decidir. Tú dices, haces y decides por ti y por mi. Yo escucho, asiento, obedezco. Y soy feliz así, a mi manera. No podría vivir sin ti. Necesito que me mires continuamente, que me hables constantemente, que me quieras eternamente. Y necesito que me digas que me quieres frecuentemente. Me angustia tu ausencia, sufro tu silencio, me destroza tu indiferencia. Sufro si tardas en llamarme por teléfono, me hundo en la desesperación si pasan los minutos y tú no llegas, y luego me pones unas excusas que me parten el corazón. Yo te necesito, y a veces creo que tú pasas de mí. Pienso en ti, siento en ti, me pierdo en ti. Vivo en ti, existo en ti, soy en ti. Yo soy tú. Yo no soy, eres tú." Algunas personas se mueven, (se arrastran), en este nivel. Carecen de un centro propio. El centro alrededor de quien giran es otra persona. El otro, la otra, es el centro del universo, el centro de su vida. No viven. No asumen la responsabilidad de su vida. Es lo que se podría considerar el nivel más primario e inmaduro de relación. En realidad, ni siquiera es una relación, pues no existe un yo que se relacione con un tú. Vivir así es no vivir.

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TE POSEO
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Me perteneces. Eres mío, eres mía. Tú no existes si no es en mí. Me apoyas, me ayudas, trabajas conmigo o para mí; en todo caso eres un auxiliar, aunque a ti te gusta creer que somos socios. Sales conmigo, paseas conmigo, disfrutas conmigo, sufres conmigo. Disfrutas cuando disfruto yo, sufres cuando sufro yo. Tu no tienes sentimientos propios. Te uso para mis fines, te llevo y te traigo por donde quiero, porque tú ni siquiera sabes por donde tienes que ir. Te pones a mis pies, estás a mi servicio, estás a mi disposición. Me gusta usarte. Puedo utilizarte como almohada, como muñeco o muñeca hinchable, como felpudo. Puedo utilizarte como hombro donde descansar, como pañuelo con que secarme las lágrimas, (o los mocos). Puedo usarte como un pañuelo y como pañuelo arrojarte después lejos de mí. No importa, no pasa nada. Puedo llamarte al momento y tú vienes de nuevo, una y otra vez, todas las veces que yo quiera. De hecho, ni siquiera te has ido de verdad, porque no tienes a donde ir. Eres mi muleta, mi chofer, mi acompañante. Eres mi siervo, mi sierva. Tú no existes, no tienes vida propia. Al menos yo no me he dado cuenta. Seguro que no tienes nada que hacer salvo estar pendiente de mis menores deseos. Por eso estás siempre esperando, dispuesto, dispuesta, para mí. Tú me perteneces. Eres mi novio, mi novia. No puedes mirar a nadie que no sea yo, no debes pensar en nadie que no sea yo. Sólo has de hablar con quien yo hablo, de lo que yo hablo, y cuando yo te diga que hables. Sólo has de soñar conmigo. Tus planes, tus proyectos, (si los tienes), tus deseos, tus fantasías, todo lo ocupo yo. Nadie más que yo. Ni siquiera tú y yo; sólo yo. Dependes de mí. Comes porque yo gano el dinero, vives en esta casa que es mía, cuidas de mis hijos, (aunque tú dices que también son tuyos), y conduces el coche que yo te compré. Así que el coche también es mío, igual que tú. Te pones la ropa que me gusta a mí. Te arreglas del modo que me gusta a mí. Todo debes hacerlo como me gusta a mí. Porque tú no tienes gusto, no sabes estar. Yo te uso para satisfacer mis necesidades sexuales. Tú no tienes necesidades, a ti no te gusta el sexo. No es culpa mía si tú no sabes disfrutar de la vida. Yo decido a dónde vamos, con quien, y hasta cuando nos quedamos. Yo decido cuando nos volvemos, o cuando te vuelves tú porque yo quiero seguir. Y quiero que estés cuando yo vuelva. Haces lo que yo quiero, y te gusta. Eres feliz así. Por eso sigues aquí. Yo soy el centro, el único centro, de tu vida. Tú me necesitas. Y si no respondes continuamente a mis órdenes, deseos y expectativas, te retiro mi atención, y te mueres en tu soledad. Verdaderamente tú aún no existes. Tú crees que eres mi padre, mi madre, mi pareja, mi amante, mi amigo, tú crees eso, pero en realidad sólo eres una más de mis posesiones.

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ME APETECE
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Hay cosas de ti que me gustan, hay aspectos de ti que llaman mi atención, hay trozos de ti que quiero disfrutar. Hay momentos en que me apetece besar tus labios; esos labios carnosos, suaves, jugosos. Otras veces quiero mirar tus ojos grandes, limpios, profundos. A ratos me apetece acariciar tus manos, tu pelo, tu rostro. A menudo quisiera tocar tu pelo, tus caderas, tu culo. Me encanta ver tus piernas, tus muslos, tu sexo. No veo en ti una unidad, sino muchas partes diferentes. Unas partes me gustan, otras no. Lo que quiero es disfrutar de esas partes que me gustan; las otras no quiero verlas, no me interesan. Lo mismo me pasa con otras personas; hay partes de ellas que me gustan, otras partes no. Me gustan esos ojos, aquella nariz, el pelo de esta, las manos de aquel, la forma de caminar de este y la forma de pararse de este otro, el modo de mirar de esta y de entornar los ojos de esta otra. Me gustan algunas partes. Me excito viendo, oliendo, tocando esas partes. O imaginándolas. Mi fantasía máxima consiste en imaginar que construyo un cuerpo de hombre, de mujer, con las partes diferentes que me gustan de diferentes hombres y diferentes mujeres. El cuerpo de mujer perfecta, el cuerpo de hombre perfecto. Para mí, para usarlo yo, cuando me apetezca. Mis deseos, mis gustos, mis apetencias, cambian. Ahora sí, ahora no. Ayer me apetecía, cierto, pero hoy ya no me apetece. No puedo forzarme, no puedo hacer que me apetezca lo que no me apetece, no puedo hacer que lo que me apetece deje de apetecerme. En un instante puedo pasar de la más arrebatadora pasión a la más fría indiferencia. Ya no me atrae, ya no me excita, ya no siento nada. No quiero, no me apetece. Si me persigues, si me acosas, puedo llegar hasta el rechazo, hasta el desprecio. Una sola palabra fuera de tono, un silencio prolongado, una mirada inoportuna a lo que hago, (o a otra persona que no sea yo), un apretón demasiado fuerte o demasiado suave, y todo el encanto desaparece. Ya no me apetece. Te he llamado por teléfono porque me apetecía. He quedado contigo para salir porque me apetecía, hemos bailado porque me apetecía, te he besado cuando me apetecía. Y hemos vuelto cada uno a su casa cuando yo he decidido que no me apetecía seguir. No sé si a ti te apetecía o no. No se lo que a ti te apetecía. Pero seguro que debe de apetecerte lo mismo que a mí, porque nunca dices que no. Nunca dices que te apetezca algo diferente de lo que yo quiero. En realidad no me importa. No me importa que a ti sí te apetezca, o que no. Lo único que me importa es que a mí me apetece o que a mí no me apetece.

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TE DESEO
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Te deseo. Deseo tu contacto. Deseo tu cuerpo. Mi cuerpo desea tu cuerpo. Mi mente desea tu cuerpo. Muchas veces he deseado disfrutar con algunas partes de tu cuerpo. Y con algunas partes de otros cuerpos. He hecho lo que me ha apetecido, lo que he deseado. Y me ha gustado. Ahora deseo tu cuerpo, deseo tu cuerpo entero. Tu cuerpo y mi cuerpo son químicamente afines, altamente compatibles, instintivamente complementarios. Tu olor excita mi imaginación. Tu voz evoca en mi memoria románticas canciones de amor. Tus besos me encienden como si tú fueras fuego y yo fuera carbón. Tus manos hablan un lenguaje silencioso de caricias. Tu cuerpo todo me dice lo que no se puede decir, sin rubor. Me atraes. Voy hacia ti como impulsado por un resorte, voy hacia ti como atraído por un imán. Cuando estás cerca se disparan mis hormonas; no sé cuales son, no sé su nombre, pero se disparan y tengo hambre de ti. Estás para comerte, y yo te comería. Y si no puedo comerte, quiero besarte, chuparte, lamerte. Estar contigo me emborracha, me marea, altera mi respiración. Juego desnudándote en mi imaginación, inventando caricias y posturas, excitándome en tu ausencia. Pensar en ti acelera mis pulsaciones, libera mis fantasías y sube mi presión. Me excito pensando en ti, planeando los juegos sexuales que vamos a jugar cuando estemos juntos. Me excito cuando recuerdo lo que hemos hecho y cómo lo hemos hecho. Me excito reviviendo lo que he sentido, y pensando en lo que has sentido. Me excito pensando en los planes que hemos trazado para otro encuentro. Y me excito al pensar que pronto habrá un nuevo encuentro. Me excito en tu ausencia, me excito aún más en tu presencia. Y te deseo. !Dios, cómo te deseo!. Cuando oigo tu voz al teléfono deseo verte, cuando te veo deseo tocarte, cuando te toco deseo acariciarte, cuando te acaricio deseo entrar en ti, deseo que entres en mí, cuando hacemos el amor deseo fundirme. Nos fundimos. Y acabo perdiendo los límites al llegar a la explosión. Te deseo por la mañana, por la tarde, a medio día, a media noche. Te deseo los días de fiesta y los días de trabajo. Te deseo a todas horas. Mi cuerpo te desea, mi mente te desea. Estar contigo altera mi respiración, me emborracha, me marea, despierta mi pasión. Mi mente te desea, y mi cuerpo a veces ya no responde. A veces me pregunto si este cuerpo tan hermoso estará habitado, si dentro vivirá alguien como yo. Y si es así, ¿ese alguien me deseará, sabrá que existo?. Te deseo. No quiero, me da miedo, seguir pensando. Prefiero sumergirme en el deseo.

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ME GUSTAS
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Me gustas. Me gustas porque eres congruente, porque eres consecuente. Me gustas porque eres una mujer que sabe lo que es ser mujer, y disfruta siéndolo. Me gustas porque eres un hombre que sabe lo que es ser un hombre, y disfruta siéndolo. Cuando de adolescente yo soñaba con mi mujer ideal, con mi hombre ideal, te estaba dibujando sin saber que tú existías en algún lugar. Me gustas porque te pareces a quien protagoniza mis sueños, mis fantasías. Me gusta salir contigo, me gusta ir al cine contigo porque te emocionas en las escenas en las que me emociono yo, porque nos identificamos con el protagonista que se queda con la protagonista, y porque queremos para la película el mismo final. Me gusta bailar contigo porque me dejas que al principio yo vaya a mi aire, y después mezclas tu aire con el mío, y lo calientas. Y me envuelves con un embrujo cálido que me hace mover los pies y perder la cabeza. Y me sube la energía por la columna buscando puntos por donde salir proyectada hacia ti. Me gusta hablar contigo porque me escuchas hasta el final y al final me das la razón. Y si no me la das, me lo dices sin herirme, dejando claro que sigo gustándote aunque opines de otro modo distinto a lo que yo acabo de decir. Y me gusta que me cuentes lo que piensas, lo que sientes. Me gusta creer que lo que piensas y lo que pienso es importante para cada uno, para el otro, para los dos. Me gusta ir de cena contigo porque sabes elegir lo que quieres y sabes compartir lo que quiero. Y me gusta compartir tus gustos y que compartas los míos. Me gusta hacer el amor contigo porque disfrutas sintiendo tu sexo, excitando el mío, y fundiendo los dos. Y porque te concentras y te entregas sin reservas, sin miedo a vivir, sin miedo a morir. Me gusta hacer el amor contigo porque yo puedo sentir mi sexo sin prejuicios, sin reproches, sin censura, sin limitaciones. Y puedo fundirme, derretirme, disolverme, sin miedo, porque sé que tú me reconstruyes otra vez para que otra vez yo pueda fundirme, derretirme, disolverme, en ti. Me gusta dormirme a tu lado, profundamente, con el deber cumplido, la conciencia tranquila, el trabajo bien hecho, el placer merecido y concedido. Después de que tú te hayas dormido feliz. Me gusta despertar y encontrarte a mi lado. A veces en el sueño creo tener un poco de conciencia y llego a pensar que tu relación conmigo es un sueño. Entonces me gusta despertar y verte a mi lado. Y comprobar que no es sueño el soñar sino el estar despierto. Me gustas. Me gusta como sonríes, como te ríes, me gusta como me haces reír. Realmente me gustas. Me gustas porque tienes los mismos gustos que yo. Me gustas porque te gustas. Me gustas porque te gusto. Me gustas porque te pareces mucho a mí.

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TE QUIERO
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Te quiero. Te quiero porque te quiero. Porque me sale del alma. Te quiero porque eres tú. Te quiero porque me ayudas a ser yo. Te quiero por lo que eres, y por lo que no eres. Te quiero por lo que eres, y por lo que puedes llegar a ser. Te quiero, te quiero, te quiero. Te quiero como persona. Me gustas como mujer, me gustas como hombre; te quiero como persona. Te quiero por ti mismo, por ti misma. Te quiero a ti. Me gustas porque te pareces en algunos aspectos a mí; te quiero porque eres único, única, diferente a todos los demás, diferente a mí. Siento que existes en ti, por ti, para ti. No sólo existes porque te quiero, no sólo existes por tu relación conmigo, no sólo existes porque yo existo. Tú ya existías antes de que yo apareciera en tu vida, y existirás aunque yo salga de tu vida. Tu existencia no depende de mí. Has vivido sin mí, y has vivido bien. Vives conmigo porque quieres. Vivirás conmigo mientras los dos queramos. Siento que existo en mí, por mí, para mí. No sólo existo porque me quieres, no sólo existo por mi relación contigo, no sólo existo porque tú existas. Yo ya existía antes de que tú aparecieras en mi vida, y existiré aunque tú salgas de mi vida. Mi existencia no depende de ti. He vivido sin ti, y he vivido bien. Vivo contigo porque quiero. Viviré contigo mientras los dos queramos. Te quiero porque eres tú. Te quiero como eres; no necesitas cambiar para que te quiera. No quiero que cambies. No quiero que te adaptes a mí, dejando de ser tú. No quiero que cambies, aunque yo estúpidamente me empeñe en cambiarte. Si cambias, si te amoldas a lo que yo digo que debes hacer, entonces tú ya no te querrás, y yo tampoco te querré. Se tú, siempre tú. Quiero ayudarte a ser tú. Y si no sé ayudarte a ser tú, entonces se tú a pesar de mí. Te quiero porque me quieres como soy. No quiero tener que cambiar para que me quieras. No quiero adaptarme a ti, dejando de ser yo. No quiero cambiar, aunque tú te empeñes estúpidamente en que cambie. Presiento que si cambio para que me quieras, entonces dejarás de quererme. Sé que si me amoldo a ti, dejando de ser yo, entonces yo ya no me querré. Quiero ser yo. Quiero que me quieras como soy. Si no puedes quererme como soy, entonces prefiero que no me quieras de ningún otro modo, porque no es a mí a quien quieres. Tengo mi propia vida, tienes tu propia vida. Compartimos una parte de nuestras vidas, y cada uno seguimos teniendo otra parte que no compartimos. Sé que puedo vivir sin ti, pero prefiero vivir contigo. Ahora sé que te he estado buscando siempre, desde el principio. Y por fin te he encontrado. Quiero lo mejor para ti, y quiero colaborar para que así sea. Quiero que me quieras. Quiero quererte. Soy feliz porque te quiero, y porque me quieres.

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TE AMO
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Te amo. Te amo como ser humano. Me gusta lo que manifiestas en lo humano, me encanta lo que irradias desde el ser. Mi ser vibra al unísono con tu ser. Mi alma anhela lo que anhela tu alma. Mi mente y tu mente se identifican, se entienden. Mi cuerpo y tu cuerpo se atraen, se desean. Nos reconocemos un mismo origen, respetamos nuestra igualdad, disfrutamos nuestra complementariedad, compartimos un mismo destino. Sin dejar de ser dos, nos sentimos uno, nos convertimos en la Bi-unidad. En tu presencia siento el latido de la vida, en tu existencia descubro el sentido de la evolución, en tu esencia intuyo la esencia del ser. Te amo. Doy gracias al Creador por tu esencia, doy gracias a la Vida por tu existencia, te doy las gracias a ti por tu presencia cerca de mí. Te amo porque eres, te amo por ser. Me gustas como hombre, me gustas como mujer; te quiero como persona; te amo como ser. Te he visto, te he sentido, y he comprendido. He visto lo que hay detrás de la careta, dentro del cuerpo, por encima del personaje, más allá de la apariencia. Y te he reconocido. He reconocido en ti a un igual, a otro ser humano. He aceptado que somos diferentes, he comprendido que somos semejantes, he sentido que somos complementarios. Te amo. Te amo, y me amas. Y es maravilloso. Parece un sueño hecho realidad. Pero aunque no me amaras, yo te seguiría amando. Porque amarte me hace feliz. Te amo desde mi libertad, me siento libre para amarte, me siento libre por amarte. Y quiero que mi amor te haga libre. Amor y libertad. Amor sin libertad no es amor. Amor sin libertad es posesión, dependencia, obsesión. Amor sin libertad es cualquier cosa menos amor. Libertad sin amor no es libertad. Libertad sin amor es vacío, aislamiento, soledad. Libertad sin amor es cualquier cosa menos libertad. Libertad para amar, amor para ser libre. Amor y libertad, amor en libertad. Estoy enamorado. Estar enamorado es un estado de conciencia, un estado del ser. Enamorarse es alcanzar un estado de conciencia que se caracteriza por la confianza en la Vida. Soy consciente de mí mismo. Soy consciente de la relación que existe entre mi ser, mi mente y mi cuerpo. Siento amor por todas las partes que me componen. Soy consciente del lugar que ocupo en la vida y de la función que quiero desarrollar para contribuir a que la vida sea más vida. Me siento agradecido a todas las personas y circunstancias que han contribuido para llegar a esta comprensión. Soy consciente de que existen otros seres que, como yo, quieren colaborar con el Plan de la vida. Siento amor por todos ellos. Siento el amor. Tú me lo inspiras, a ti te lo expreso. Y al expresártelo a ti, aprendo a expresárselo también a todos los demás. Siento el amor. Estoy enamorado. Estoy enamorado de la Vida, estoy enamorado del Amor. Estoy enamorado y por eso me amo. Estoy enamorado y por eso te amo. Y si tu pretendes que sólo te ame a ti, entonces tú no has sentido ni sabes lo que es el amor. Estoy enamorado y por eso amo a los seres humanos, a todos los seres humanos. Estoy enamorado, y creo que esto ya no es reversible. Esto ya no tiene solución. En realidad ésta es la solución.

En la época histórica que vivimos, el Plano Mental está siendo desarrollado ampliamente y en muchos campos del conocimiento: Ciencia, Tecnología, Filosofía, Arte... Existe gran cantidad de estímulos que, de forma continuada, invaden nuestro mundo personal. Estamos en la Era del Saber y de la Comunicación, y esto es realmente maravilloso pues nos mantenemos informados de todo lo que acontece en el Planeta e incluso en ¡¡¡otros Mundos!!!.

La primera vez que estuve "navegando" en Internet, no me podía creer que con solo pulsar unas teclas de mi ordenador, pudiera estar en contacto con todos los rincones de la Tierra. Me pareció fantástico. ¡¡¡ Cuanta información a mi disposición y sin salir de casa!!!. El mundo de los ordenadores está realmente revolucionando las comunicaciones. Toda esta información de la que disponemos es lo que yo llamo el "ALIMENTO DE LA MENTE". Pero realmente cuando observo la cantidad de datos que diariamente recibimos y sobre todo a la velocidad que esto ocurre, me soy cuenta de que, de alguna manera "alimentamos" nuestra Mente de casi cualquier cosa, sin prestar atención a la calidad del producto con el que la nutrimos. Una excesiva cantidad de estímulos mentales, puede "empachar" no solo nuestra parte más intelectual, sino atrofiar nuestra Creatividad. Para conseguir esa Salud Mental que perseguimos, es necesario hacer un alto en el camino que nos permita tomar Conciencia de cuales son nuestros Pensamientos y Creencias Personales, que no son más que el fruto del "alimento" que hayamos introducido dentro de la Mente.

Observar y analizar estas creencias y formas de pensamiento, nos llevará a saber si se adaptan a nuestras necesidades y aspiraciones o si por el contrario, entorpecen nuestro Crecimiento Interno. Si no están acorde a nuestro proyecto de Vida, podemos desecharlas y después abrirnos a nuevas ideas, puntos de vista o Filosofías, pero sin olvidar la importancia de DISCERNIR y SELECCIONAR las mismas. Nuestro sistema de Creencias nace a raíz de la interpretación personal que hacemos de lo que vemos y percibimos, y no tanto de los hechos sin más.

Si abrimos nuestra Mente a la existencia de otras posibilidades de interpretación del la Realidad (tantas como personas habitan el Planeta), aprenderemos a respetar los diferentes puntos de vista y no solo eso, sino que nos enriqueceremos con nuevas formas de pensamiento, dejando que nuestra Energía fluya y no se estanque en viejos conceptos que nos atrapan en el tiempo y nos impiden avanzar en nuestra Evolución como individuos.

El Plano Espiritual como tal, es uno de los aspectos del Ser Humano que más nos cuesta ubicar en nuestra Realidad Material, porque no se puede pesar ni medir con los medios que tenemos, y un Plano Mental mal desarrollado, puede tender a racionalizar al máximo este Mundo Sutil del que se conoce solo una parte.

Esto suele producir un sentimiento de vacío y en algunos casos una falta de sentido en nuestras vidas y como en el fondo todos buscamos ser felices y llenar los vacíos internos que sentimos, buscamos las respuestas de diversas maneras, que a veces son inadecuadas y nos frustran más que nos ayudan.

Nos esforzamos más en TENER que en SER y desequilibramos cada vez más nuestros Planos. TENER es importante, pues crea la plataforma desde donde PODEMOS IMPULSAR nuestra Conciencia a Planos Superiores, pero tiene que servirnos para eso: para IMPULSARNOS a una octava superior de manifestación, NO para ENCADENARNOS al Mundo de la Materia. Este Mundo tiene sus limitaciones y todo lo que limita crea INSEGURIDAD, VACÍO Y DEPENDENCIA. El desarrollo de nuestra Espiritualidad nos proporciona una conexión profunda con los Procesos de la Vida y una sensación de Unidad con todo lo que nos rodea. Es el equilibrio entre el AMOR, que UNE y la LIBERTAD que LIBERA. Vivir conectados al Mundo del Espíritu, significa reconocer la Esencia Divina que llevamos dentro. Es sentirnos en nuestro CENTRO y aprender a confiar en nuestro Guía Interno. En realidad solo él conoce nuestra Misión en el Planeta y nuestro Plan de Vida para cumplirla. Nuestro Plano Espiritual se nutre de las Energías que se generan a través de diversas prácticas Espirituales que nos conectan con el Mundo Sutil.

Estas prácticas se desarrollan en dos sentidos claramente diferenciados a la vez que necesarios.

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MEDITACIÓN
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Un sentido va dirigido hacia la introspección, lo que nos conecta con nuestro Ser y nos ayuda a conocernos en profundidad. La Técnica utilizada y que mejores resultados da es sin duda la MEDITACIÓN. MEDITAR es mirar hacia adentro, observando, con una mirada objetiva, lo que ocurre en nuestro Interior. Esta Técnica despierta los recursos que tenemos dentro de nosotros, para conocernos en profundidad y así poder enfrentarnos a los retos y pruebas de la Vida Diaria, de una forma Consciente teniendo la seguridad necesaria de responder a ella con una actitud equilibrada y armónica. La Meditación es un estado Mental que nos permite encontrar nuestra Fuente Interna de Sabiduría. Es buscarnos a nosotros mismos, dialogar con nuestro Interior con nuestro MICROCOSMOS. Su práctica regular estimula el despertar de todas nuestras potencialidades y recursos que todos llevamos dentro. Nos permite encontrar nuestra Fuente Interna de Sabiduría.
Es el diálogo que mantenemos con nuestro MICROCOSMOS.

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ORACIÓN
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El otro es la parte de conexión que mantenemos con lo Alto a través de la ORACION. La Oración nos abre a las Energías del Cosmos. Es el poder de conectar con la Fuente Creadora del universo. Orar es dirigir nuestra atención hacia fuera, volviéndonos receptivos al Universo y sus Mensajeros. Es dialogar con el MACROCOSMOS. Los verdaderos Seres Espirituales son aquellos que aprenden a equilibrar los Cuatro Aspectos de su Naturaleza Humana a través del conocimiento y la experiencia profunda de sí mismos.

Me gustaría compartir contigo algunas Oraciones muy especiales para mí y que seguro te gustarán. Si las recitas diariamente desde tu corazón, empezarás a desarrollar ese contacto con la Divinidad al que todos aspiramos. No obstante, oraciones no faltan, y seguro que encontrarás la que mejor se adecue a tus aspiraciones.

ORACIÓN DE LA NUEVA ERA

"Bendita eres mi buena Divinidad, alabada seas.
Que tu Presencia sea reconocida
por todos los Seres Humanos sobre la Tierra
Y que la paz se extienda por toda la Humanidad.
Paz a todos los Seres en todos los Planos
Así sea"

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Si le preguntas a cada uno de tus conocidos que es lo que desayunan te darás cuenta de que no existe un patrón único, hay personas que necesitan desayunar fuerte por la mañana para poder desarrollar su actividad cotidiana, en cambio otras hay otras que se levantan con la sensación de que no pueden hecharse nada al estomago. Vamos a tomar conciencia de las variables mas importantes que rodean al desayuno. En primer lugar debemos de observar como cenamos la noche anterior, si cenamos demasiado la digestión durante el sueño se hizo con dificultad y por la mañana entonces no nos entra bocado alguno, estamos cansados, pesados, rígidos y sin apetito.

¿Eres tú de esos que desayuna sin apetito? ¿Por qué lo haces? Ni los niños ni los animales comen sin apetito, nuestro cuerpo se alimenta cuando necesita comida y cuando el sistema digestivo este receptivo al alimento. El problema surge cuando es esta sociedad del trabajo nos levantamos temprano, sin tiempo y con la agenda matutina repleta, llegamos entonces a pensar que hay que desayunar por obligación, para tener energía suficiente
y aguantar hasta la hora de comer.

Soluciones:
* * * Cenar poco y/o temprano para levantarnos con hambre y el sistema digestivo despierto.
* * * Levantarnos media hora antes para hacer unos pequeños ejercicios que revitalicen nuestro cuerpo y nos ayuden a despertarlo. Tomar una ducha.
* * * Tomarnos 10 minutos mas para prepararnos un buen desayuno y disfrutarlo sin prisas.

Si después de todo lo anterior no tienes hambre, haz un hueco en el trabajo y almuerza un par de horas después (cuando tengas apetito). No pasa nada si no desayunas o tomas simplemente alguna fruta. Ten en cuenta que tu cuerpo funciona con hábitos, no porque un hábito este arraigado en ti significa que este sea apropiado, escucha lo que tu cuerpo te va diciendo durante el día y atrévete a modificar tus hábitos hacia lo que tu realmente necesitas. Cuestionarte tu rutina diaria, te ayudara a posicionarte mejor y a prepararte para el cambio, el cambio en el desayuno te debe de proporcionar mas energía, mas vitalidad y menos pesadez. No se trata ni de comer anárquicamente cuando el cuerpo pida alimento ni tampoco de la imposición de la dictadura de los horarios. El correcto habito armoniza ambas posturas haciendo que nuestra alimentación nos ayude a conquistar nuestra vitalidad. Si optas por un desayuno rico y natural te recomiendo.

Mucha mucha fruta
Bizcocho integral (mejor casero)
Yogur bio o casero
Kefir
Muesli integral
Batidos
Tostadas de tomate o de aceite de oliva

Lo que tomes y como lo tomes dependerá de ti, no mezcles muchos alimentos pues te dificultaran la digestión y esta te robara vitalidad. Cada día será diferente, pregúntale a tu cuerpo ¿qué le apetecería desayunar? Y a tu cabeza ¿qué debería desayunar? Y se lo mas honesto posible. Aprovecha el desayuno para conocerte, cuidarte, compartir y encontrarte contigo, empieza el día feliz y vital.